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解答：
1、豆腐和鱼一起吃更有营养，会使蛋白质的构成更加合理科学，营养价值更高。
2、豆腐可以和海带一起吃，因为豆腐中含有皂甙，可以加速脂肪代谢，有效预防动脉硬化，而海带可以帮助解决体内缺碘问题，有效预防甲亢、高血压等疾病。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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