速冻原汁扇贝肉的做法?

2023-08-04 02:50:32 来源:南方养生网


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原汁扇贝做法:食材主料扇贝800g 辅料盐适量水适量步骤1.这次买的扇贝很干净,就用水洗洗可以了,有时候买的脏要用刷子刷2.洗好放锅里加一点盐,不用太多3.加点水4.放电磁炉上,加锅盖煮五六分钟5.等贝壳都开了也就差不多了,关火焖一分钟6.出锅了,原汁营养又好吃小贴士营养价值:

1.扇贝含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。

2.扇贝可以帮助人解除一些烦恼症状。适用人群一般人均可食用1.脾胃虚寒者不宜多吃。

2.宿疾者应慎食。

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